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Wenn die Tag wieder kürzer werden, ist es Zeit, das Immunsystem für den kommenden Herbst zu rüsten. „Eine ausgewogene Ernährung, genug Bewegung an der frischen Luft und der erholsame Schlaf sind die drei Säulen unseres Immunsystems. Mit einer bewährten Heilpflanze, dem roten Sonnenhut, kann man die Abwehrkräfte darüberhinaus für den Winter trainieren. "Eine achtwöchige Kur mit Echinacea starten Sie am besten jetzt Ende September “, empfiehlt „Radio Wien“ - Gesundheitsexpertin Elisabeth Sommer.
Sendungshinweis:
„Gut gelaunt in den Tag“, 26. September 2017
Auch die Schule hat wieder begonnen: Kinder und Jugendliche können ihre Konzentration oft durch das lange Sitzen in sauerstoffarmen Räumen nur mühsam aufrechterhalten. „Unser Gehirn braucht vor allem Sauerstoff. Aber auch Omega-3-Fettsäuren fördern die Konzentration, weil sie wichtige Baustoffe für die Nervenzellen sind, wo sie für die sogenannte Membranfluidität sorgen“, weiß die Apothekerin. „So läuft das Denken wie geschmiert.“
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Moderne Lausmittel wirken physikalisch
Kurz nach dem Schulbeginn heißt es oft: Lausalarm! „Kopflausbefall ist kein Zeichen mangelnder Hygiene. Die Tierchen krabbeln von Haar zu Haar, wenn Kinder die Köpfe zusammenstecken. Zur Vorbeugung am besten die Haare straff frisieren und in der Früh mit Schutzspray behandeln“, meint Elisabeth Sommer. Bei akutem Befall muss rasch gehandelt werden: Moderne Lausmittel auf Silikonölbasis wirken physikalisch durch Verschließen der Atemöffnungen der Läuse und Nissen. Apothekerin Sommer: „Wichtig ist, die Flüssigkeit in ausreichender Menge aufzutragen und die Behandlung wegen des Entwicklungszyklus der Läuse nach exakt 8 Tagen zu wiederholen.“
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Wenn Sie auch Fragen zum Thema „Gesund in den Herbst“ haben, „Radio Wien“-Apothekerin Elisabeth Sommer wird sie am 26. September live im Studio oder telefonisch beantworten. Hier können Sie jetzt schon Ihre Frage stellen.