Detox für die Haut
Die einfachste Form des Detox-Programmes ist die 5:2 Hautkur, die auf einer Makeup-Abstinenz beruht und ideal für empfindliche Haut ist.
Sie basiert auf dem Prinzip der 5:2 – Diät. Dabei darf man an fünf Tagen essen was man will, aber an zwei Tagen nur maximal 500 Kalorien zu sich nehmen. Umgelegt auf die Haut bedeutet dies: An fünf Tagen normales Makeup Programm, und an zwei Tagen pausieren und kein Make-up auftragen.
No-Make-up-Tage
In manchen Make-up Produkten stecken Inhaltsstoffe wie Silikone und Duft- und Konservierungsstoffe, die zu Allergien und Unverträglichkeiten führen können. Das Ergebnis: Pickel und verstopfte Poren. Zur Erholung der Haut dienen solche No-Make-up-Tage perfekt.
colourbox.de
Detox in der Gesichtspflege
Unsere Haut ist jeden Tag rund 200 chemischen Stoffen ausgesetzt, die sich unter anderem auch in den Pflegeprodukten befinden. Geben Sie Ihrer Haut eine dreiwöchige Auszeit und beschränken Sie sich während dieser Zeit auf Cremes, die das Wesentliche beinhalten, das sind Fett und Feuchtigkeit.
Verzichten Sie auf künstliche Duftstoffe oder Konservierungsmittel. Je weniger Inhaltsstoffe desto besser.
Tipp: Es gibt spezielle Detoxcremes. Sie enthalten nur wenige Inhaltstoffe in konzentrierter Form und helfen der Haut, sich zu regenerieren. Sie enthalten Vitamine und reichhaltige Aktivstoffe, sie reinigen die Haut von Schadstoffen, regenerieren und stärken den hauteigenen Schutzmechanismus.
Sendungshinweis:
„Radio Wien“ am Wochenende, 20.2.2016
Begleiten Sie das „Entzugsprogramm“ mit Peelings, welche die Haut regelmäßig von Ausscheidungen und Hornschüppchen befreien und achten Sie auf gründliche Reinigung.
Detox bei Makeup
Verzichten Sie auf zu viele Inhaltsstoffe und setzen Sie auf Make-up mit mineralischen Pigmenten. Diese schützen die Haut wie ein Film, lassen sie dabei aber atmen. Diese Mineral-Make-ups können die Poren nicht verstopfen, weil sie ölfrei sind. Darüber hinaus haben sie eine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung.
Haare
Auch die Haare freuen sich über ein paar freie Tage. Reinigungs-, Pflege- und Stylingprodukte hinterlassen viele Rückstände im Haar und auf der Kopfhaut. Das kann das Haar glanzlos machen und seine Gesundheit schädigen.
Überpflegte Haare werden außerdem schneller strähnig und schwer, weil zu viele Produkte Ablagerungen hinterlassen.
Haar Detox-Programm
Waschen Sie Ihre Haare mit einem milden Detoxshampoo ohne Sulfate und Parabene, das Ihre Haare von Ablagerungen durch Pflege- und Stylingprodukte befreit.
Als nächstes ist ein Kopfhautpeeling an der Reihe. Tragen Sie das Produkt mit kreisförmigen Bewegungen auf und arbeiten Sie es von den Ansätzen bis zu den Spitzen ein. Waschen Sie das Peeling gründlich aus - am besten wieder mit dem Detox-Shampoo. Ein reichhaltiger und beruhigender Conditioner spendet den Haaren anschließend Feuchtigkeit.
Als letztens spülen Sie Ihre Haare mit kaltem Wasser ab, damit sich die Poren schließen und das Haar wieder glänzt. Jetzt fühlen sich Ihre Haare und die Kopfhaut wieder leicht, strahlend sauber und erfrischt an.
Die Pflege- und Stylingüberbleibsel im Haar können Sie auch mit ausgiebigen Bürstenstrichen entfernen. Benutzen Sie dafür am besten eine Bürste mit Wildschweinborsten.