Das Badezimmer als Wellness-Oase

Nicht jeder kann sich ein erholendes Spa Wochenende gönnen oder hat die Zeit dazu. „Radio Wien“-Beauty-Expertin Helga Fiala zeigt, wie einfach sich das eigene Badezimmer in ein „Private Spa“ verwandeln kann.

Duft-Kerzen sorgen für angenehmes Ambiente, Musik für harmonische Stimmung, eine Tasse Tee für innere Balance. Dann verwöhnt man sich mit einem herbstlichen Spa Programm in drei Schritten, am besten an einem grauen, trüben Tag.

Der erste Schritt: Reinigung

Zunächst gilt es, Altlasten über Bord zu werfen. Entfernen Sie trockene Hautschüppchen mit einer Kokos-Salz-Packung. Sechs Esslöffel getrocknete Kokosraspeln mit sechs Esslöffeln Milch und drei Esslöffeln groben Meersalz vermengen. Den Körper damit einmassieren, kurz einwirken lassen und abspülen.

Wer es lieber einfacher mag, greift zu einem sanften Creme Peeling.

Tipp: Pflege-Profis schwören auf eine Mischung aus Meersalz und Oliven Öl. Sie sorgt neben dem Peeling auch gleich dafür, dass sich die Haut bereits nach dem Abduschen wunderbar weich und sanft anfühlt. Selbst an stärker beanspruchten Stellen, wie Ellenbogen und Knie, an denen Sie den Druck beim Peeling intensivieren sollten.

Der zweite Schritt: Entspannung

Mit intensiv pflegenden Duschölen verhindern Sie, dass bei ausgiebigen Duschen die natürliche Feuchtigkeitsbalance der Haut beeinträchtigt wird. Setzen Sie auf stimulierende Duschdüfte, wie etwa Zitrusfrüchte oder hawaiianischen Frangipani-Blüte.

Wenn Sie Wannenwonne der Dusche vor ziehen, wählen Sie den Badezusatz mit Bedacht. Thailänderinnen geben beispielsweise Milch oder Jogurt zum Badewasser, da sie finden, dass er der Haut seidige Geschmeidigkeit schenkt.

Tipp: Ein hautschmeichelndes Entspannungs-Bad:

Das Fruchtfleisch einer reifen Banane mit der Gabel zerdrücken und mit zwei Esslöffeln Milch, einem Esslöffel Kokosnussmilch, einem Esslöffel Jogurt und einem Esslöffel Honig zu einer Paste vermengen. Diese fünf Zutaten auf dem Körper verreiben und leicht einmassieren. Dann ins warme Bad eintauchen und zehn bis zwanzig Minuten entspannen.

Der dritte Schritt: Pflege

Nun sind die Hautporen gereinigt und geöffnet und für die Wirkstoffe der Körperpflege besonders aufnahmebereit. Je nach Hautbedürfnis und Pflegevorliebe Lotion, Milk, Creme oder Öl sanft auf der Körperhaut einmassieren. In der kalten Jahreszeit verliert die Haut sehr viel an Feuchtigkeit, daher sollten Sie lieber zu reichhaltiger Pflege greifen.

Dann in den flauschigen Bademantel schlüpfen, mit einer Feuchtigkeitsmaske im Gesicht und einer verwöhnenden Fußmaske die Beine hochlagern und den Rest des Abends genießen.