Keine Angst vor der Angst

Die einen packt die Panik beim Anblick einer Spinne, andere bekommen auf einer Trittleiter Höhenangst oder beginnen in einer Menschenmenge zu hyperventilieren. Alexander Goebel fragt nach, was man dagegen tun kann.

„Die Angst ist etwas Überlebens- und Lebensnotwendiges,“ erklärt Psychotherapeutin Monika Wogrolly. „Sie soll uns schützen vor Gefahr, und es wäre eher bedenklich, nie Angst zu haben.“ Problematisch wird es erst, wenn die Angst unverhältnismäßig groß wird, oder sogar ohne jeden äußeren Anlass auftaucht. Solche Angsterkrankungen sind seit Jahren im Steigen begriffen, und ungefähr jeder Siebente leidet zumindest zeitweise darunter. Bei Frauen sind Angsterkrankungen noch häufiger als Depressionen.

Phobien bekämpfen durch Desensibilisierung

Bei spezifischen Phobien wie vor Spinnen oder Höhe hat sich die Verhaltenstherapie bewährt. Der Therapeut wird dabei zum Begleiter in der Gefahrensituation, der Patient setzt sich der Angst bewusst aus und wird so langsam desensibilisiert. Bei Panikattacken können Psychopharmaka helfen, den Teufelskreis der Angst vor der Angst zu durchbrechen und sich dann auf die Suche nach den Ursachen machen zu können. Die liegen oft im Verborgenen, weshalb mitunter auch Tiefenpsychologie sinnvoll sein kann.

Unter welchen irrationalen Ängsten haben Sie schon einmal gelitten? Haben Sie Verständnis, wenn jemand aus scheinbar nichtigem Anlass panisch wird? Gibt es Situationen, die Sie bewusst vermeiden, aus Angst vor einer Angstreaktion? Hat die Angst dadurch auch Ihr Leben, z.B. in Sachen Berufswahl, beeinflusst? Und haben Sie eine Methode gefunden, um Ihre Angst unter Kontrolle zu bekommen?

Diskutieren Sie mit Alexander Goebel darüber, ob Frauen wirklich mehr Angststörungen haben sind oder Männer bloß nicht drüber reden; über Ursachen und Wege aus der Angst - ab 19.00 Uhr auf Radio Wien. Zu Gast im Studio: Psychotherapeutin Monika Wogrolly!

Wer live in der Radioshow mitdiskutieren will, kann sich bereits während des Tages am Mittwoch beim Radio-Wien-Servicetelefon unter der Nummer 89 9 95 3 anmelden. Wir bitten um Verständnis, dass nicht alle Anruferinnen und Anrufer live on air geschaltet werden können.