Tipps zum Entschlacken
Zunächst sollte man mit einer Veränderung der Ernährungsgewohnheiten beginnen. Mehr Obst und Gemüse sollten auf dem Speiseplan stehen, genauso wie basische Lebensmittel wie zum Beispiel Kartoffeln und Blattsalate. Hingegen sollte man säurebildende Lebensmittel, wie Fleisch, Fisch, Käse, Wurst, Eier und auch Süßigkeiten reduzieren.
Viel trinken ist natürlich auch wichtig, um den Körper beim Entgiften zu unterstützen. Wasser oder besser noch bestimmte Tees. Es empfiehlt sich einen Nieren-Blasentee und einen Leber-Galletee zu trinken, und diese Tees sollten täglich im Wechsel getrunken werden. Es gibt auch spezielle Entschlackungsteemischungen, diese haben auch eine gute Wirkung auf die Haut, denn auch über die Haut werden viele Schlacken ausgeschieden.
Sendungshinweis:
„Gut gelaunt in den Tag“, 3. April 2018
Die Ausscheidung über die Haut kann man auch durch verschiedene Basenanwendungen unterstützen. Es gibt zum Beispiel die Möglichkeit ein basisches Fußbad oder ein basisches Vollbad zu machen. Beim basischen Fußbad erfolgt die Anwendung idealerweise am Abend vor dem Schlafengehen und ein basisches Vollbad sollte man nicht zu heiß machen, am besten lauwarmes Badewasser und die Badedauer sollte mindestens eine Stunde betragen. Alle 10 Minuten kann man den Körper mit einer Bürste oder einem Handschuh von Kopf bis Fuß abreiben. Außerdem sollte man vor dem Bad ein großes Glas Basenwasser trinken, so können die Säuren, die durch das Bad mobilisiert werden, gebunden und ausgeschieden werden.
colourbox.de
Stoffwechsel anregen und Darm sanieren
Das wichtigste beim Entschlacken ist, dass man den Stoffwechsel anregt, dabei kann man den Körper mit altbewährten Heilpflanzen unterstützen. Beispielsweise der Löwenzahn, die Schafgabe, Kümmel und Mariendistel wirken stoffwechselanregend. Brennnessel und Birke unterstützen die Nierentätigkeit. Wichtig bei diesen Pflanzen sind die Bitterstoffe: Bitterelixier in Kombination mit Brennnessel sorgen auch für die Steigerung des Fettstoffwechsels.
Die Organe im Körper, deren Funktion Ausscheidung und Entschlackung ist, sind die Leber, die Niere und der Darm. Deshalb ist auch eine Darmsanierung beim Entschlacken ganz wichtig. Hier helfen probiotisch wirksame Präparate, die die Verdauung unterstützen und die Darmflora wieder aufbauen.