Achten Sie auf ihre Ohren: Zur Vorbeugung von Ohreninfektionen gibt es spezielle Ohrentropfen – mit Essigsäure, Isopropylalkohol, Dexpanthenol – die nach dem Baden eingetropft werden und das Wasser in den Gehörgängen schneller verdunsten lassen. So kann Infektionen oder auch Gehörgangsekzemen wirksam vorgebeugt werden. Für Kinder oder auch erwachsene Wasserratten, die sich gern stundenlang im Wasser aufhalten, sind Ohrenschutzstöpsel überlegenswert, die das Wasser erst gar nicht ins Ohr eindringen lassen.
Sendungshinweis
„Gut gelaunt in den Tag“, 18. Juli 2023
Barfußgehen im Freibad kann leider manchmal mit Fußpilz enden: Tragen Sie Badeschuhe und trocknen Sie die Füße nach dem Schwimmen gründlich ab, insbesondere auch die Zehenzwischenräume. Zur Behandlung gibt es spezielle Cremes aus der Apotheke: Sie werden zweimal täglich aufgetragen, man muss Fußpilz allerdings mehrere Wochen konsequent behandeln! Die Socken und Handtücher mit 60 Grad waschen oder antimykotischen Hygienespüler zusetzen! Damit die Harnwege gesund bleiben, wechseln sie nasse Badesachen nach dem Schwimmen gegen trockene aus. Hilfreich ist auch, die Füße warmzuhalten. Vorbeugend kann man D-Mannose einige Tage lang nach dem Schwimmen einnehmen.
Eincremen nicht vergessen
Wasserfester Sonnenschutz wirkt während des Schwimmens, wird aber durch das Abtrocknen natürlich abgerieben, daher ist ein Nachcremen erforderlich! Am Ende des Tages ist es wohltuend, die Haut mit einer genüsslichen Dusche von Chlorresten zu reinigen und mit einer feuchtigkeitsspendenden After-Sun-Lotion zu verwöhnen. Last not least: Stay hydrated! Auch wenn es sich beim Schwimmen nicht so anfühlt: In der Sonne braucht der Körper auch von innen Wasser, daher regelmäßig trinken.