Salat auf einem Teller
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Radio Wien Ernährung

Eine Frage der Gesundheit

Wer sich gesund ernähren will, soll sich mit vielen Regeln auseinandersetzen: Viel Obst und Gemüse, mehr Fisch, wenig Fleisch und nichts Fettes. Und man sollte viel trinken – mindestens zwei Liter am Tag – oder doch drei? Stimmen all diese Ernährungstipps wirklich? Wir beantworten ab sofort Ihre Fragen – immer montags auf Radio Wien.

Sendungshinweis

„Gut gelaunt in den Tag“, ab 6. September 2021

Viele haben „Lieblingsspeisen“, setzen gewisse Gerichte aus Gewohnheit auf ihren Speiseplan oder greifen im Supermarkt intuitiv immer zu den gleichen Produkten. Ist das schlecht? Muss man sich „ausgewogen“ ernähren? Oder ist das, wenn man es nur einmal die Woche macht, für den Körper so in Ordnung?

Zitronen sind Vitamin-C-Bomben, ein Schnaps hilft bei der Verdauung und Kaffee entwässert: Diese Weisheiten kennt man ja – aber was sagt die Wissenschaft dazu? Das Radio Wien-Expertenteam bestehend aus der Diätologin Doris Gartner und dem Ernährungswissenschaftler Christoph Somma beantworten Ihre Fragen im Detail. Haben Sie auch Fragen zum Thema Ernährung oder sind Sie unsicher, ob ein gewisses Nahrungsmittel wirklich so gut ist, wie sein Ruf? Schreiben Sie uns hier Ihre Frage und hören Sie die Antwort auf Radio Wien.