Ursula Vybiral
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Radio Wien

Talk Spezial: Abnehmen, aber normal

Ursula Vybiral ist Ernährungsberaterin. Aber sie ist erstaunlich anders als viele ihrer Kolleginnen und Kollegen. Sie lehnt Diäten komplett ab. Sie schwört auf eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Ihr Motto lautet: Abnehmen funktioniert nur mit Essen.

Sendungshinweis

„Radio Wien am Wochenende“,
25. September,
12.00 – 13.00 Uhr

Der „Talk Spezial“ zum Thema Gesundheit widmet sich dem Abnehmen, aber ohne die übliche Liste von Diäten, sondern mit dem Aufruf zur Normalität. „Radio Wien“-Programmchefin Jasmin Dolati spricht mit Buchautorin und Ernährungsexpertin Ursula Vybiral, einer Rebellin ihrer Zunft. Vieles, auf das ihre Kollegen und Kolleginnen schwören, lehnt sie ab.

Es geht auch ganz normal

Der Appell alle Diäten zu vergessen kommt nicht von Ungefähr. Zahlreiche Studien belegen mittlerweile, dass Diäten so gut wie immer scheitern. Der Körper holt sich früher oder später zurück, was er so radikal verlieren musste. Wer statt zu fasten oder Fett oder Kohlehydrate Sätze streichen hingegen die Ernährung einfach wieder auf ganz normal umstellt und das langfristig durchhält, der wird es schaffen das persönliche Wohlfühlgewicht zu erreichen, verspricht die Expertin. Ihre Tipps, wie man das macht, verrät sie in diesem Talk im Turm.