Besser altern: was tun Sie dafür?

Gute Tipps gibt es viele, die darauf abzielen, sich möglichst lange so etwas wie jugendliche Frische zu bewahren; oft aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und geistige Fitness. Genau so wichtig wie diese Faktoren scheinen aber einige psychologische Lebensgrundlagen zu sein: einen Sinn zu sehen in dem, was man tut, Ziele zu verfolgen und soziale Kontakte zu pflegen. Der bereits spürbare Arbeitskräftemangel durch den demographischen Wandel könnte insofern helfen, als künftig ältere Arbeitnehmer wohl nicht mehr so leichtfertig in den Ruhestand geschickt werden.

Anrufen und Mitreden

Wie geht´s Ihnen mit dem Jungbleiben? Haben Sie ein Rezept für sich gefunden? Setzen Sie mehr auf Disziplin oder eher auf Genuss und Lebensfreude, um noch viele Jahre mithalten zu können? Gibt es für Sie klare Grenzen, was Sie bereit sind fürs Fitbleiben zu tun, oder würden Sie alles machen, um dem jugendlichen Ideal nachzueifern? Rufen Sie an und reden Sie mit! Zu Gast im Studio ist die Gesundheitspsychologin Hilde Wolf. Anmelden zum Mitreden geht gleich hier.