Fitnesstrends mit Angelika Niedetzky

Von Aerial Silk über Zirkeltraining bis hin zu Bikram Yoga bei bis zu 42 Grad: Für die ORF-Aktion „Bewusst gesund“ präsentiert Kabarettistin Angelika Niedetzky in „Wien heute“ die angesagtesten Fitnesstrends.

Fünf Tage, fünf Trends - eine sportliche Challenge, die möglicherweise auch Sie fit in den Frühling schicken könnte. Marathonläuferin und Kabarettistin Angelika Niedetzky stellt gemeinsam mit Fitnesstrainer Patrick Köhler Fitnesstrends vor. Hier können Sie die Beiträge ansehen:

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Trend 1: Laufen und Liegestütze

Angelika Niedetzky trainiert im Park: Gezeigt werden unter anderem Kraftübungen für die Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

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Trend 2: Zirkeltraining

Beim Zirkeltraining wird der ganze Körper trainiert: Angelika Niedetzky versucht es unter anderem mit Kniebeugen, Rudern und Stemmen.

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Trend 3: Bikram Yoga

Angelika Niedetzky testet gemeinsam mit Trainer Mario van Dulmen den Trendsport Bikram Yoga. Dabei kommen sie ordentlich ins Schwitzen.

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Trend 4: Aereal Silk

Haltung und Spannung in bunten Tüchern ist für Ungeübte kein Kinderspiel. Doch Angelika Niedetzky macht das fast Unmögliche möglich.

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Trend 5: Ving Tsun

Sonst macht Angelika Niedetzky ihr Gegenüber mit Schmäh fertig - bei der Selbstverteidigung Ving Tsun aber auch mit Schlägen und Fußtritten.

Links:

Publiziert am 29.02.2016

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