Natürliche Anti-Schmerzmittel

Viele von uns müssen ständig oder vorübergehend zu schmerzlindernden Medikamenten greifen. Prof. Hademar Bankhofer kennt auch Alternativen aus der Natur, die unterstützend helfen können.

„Anti-Schmerzmittel aus der Natur können niemals den Arzt ersetzen. Aber sie sind eine gute Unterstützung“, meint der Gesundheitsexperte. So wirkt Koriander bei Kopfschmerzen und Migräne, haben iranische Wissenschaftler entdeckt. Die schmerzstillende Kraft liegt im Öl der Koriander-Samen. Bankhofer: „Aber auch herkömmliche Öle wie das Leinöl können helfen. Das Leinöl ist reich an Omega 3 Fettsäuren und die unterbinden Entzündungsprozesse. Das kaltgepresste Olivenöl wirkt sogar zweifach. Innerlich, wenn man einige Tage täglich 50 Milliliter Olivenöl trinkt, äußerlich, wenn man Olivenöl mit Meersalz vermischt und die Gelenke damit einmassiert.“

Zwiebel und Orangen

Die scharfen Knollen der Zwiebel helfen Krankheitserreger auf Schleimhäuten abzuwehren. „Das passiert durch das Flavonoid Quercetin. Bei Halsentzündungen wirken die ätherischen Öle der Zwiebel schmerzlindernd“, so der Experte.

Aber auch exotische Früchte wie die Papaya kann bei Prellungen, Schwellungen und Verstauchungen die Selbstheilungskräfte aktivieren. Der Genuss einer reifen Ananas bekämpft mit dem Enzym Bromelain schmerzhafte Entzündungen. „Zu den natürlichen Schmerzkillern gehört auch die Orange. Pressen Sie ein Stück der Orangenschale zwischen zwei Fingern und massieren sie den Saft, der herausspritzt, auf das schmerzende Gelenk“, so Hademar Bankhofer.