Fitnesstrends mit Angelika Niedetzky
Fünf Tage, fünf Trends - eine sportliche Challenge, die möglicherweise auch Sie fit in den Frühling schicken könnte. Marathonläuferin und Kabarettistin Angelika Niedetzky stellt gemeinsam mit Fitnesstrainer Patrick Köhler Fitnesstrends vor. Hier können Sie die Beiträge ansehen:
Dieses Element ist nicht mehr verfügbar
Trend 1: Laufen und Liegestütze
Angelika Niedetzky trainiert im Park: Gezeigt werden unter anderem Kraftübungen für die Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieses Element ist nicht mehr verfügbar
Trend 2: Zirkeltraining
Beim Zirkeltraining wird der ganze Körper trainiert: Angelika Niedetzky versucht es unter anderem mit Kniebeugen, Rudern und Stemmen.
Dieses Element ist nicht mehr verfügbar
Trend 3: Bikram Yoga
Angelika Niedetzky testet gemeinsam mit Trainer Mario van Dulmen den Trendsport Bikram Yoga. Dabei kommen sie ordentlich ins Schwitzen.
Dieses Element ist nicht mehr verfügbar
Trend 4: Aereal Silk
Haltung und Spannung in bunten Tüchern ist für Ungeübte kein Kinderspiel. Doch Angelika Niedetzky macht das fast Unmögliche möglich.
Dieses Element ist nicht mehr verfügbar
Trend 5: Ving Tsun
Sonst macht Angelika Niedetzky ihr Gegenüber mit Schmäh fertig - bei der Selbstverteidigung Ving Tsun aber auch mit Schlägen und Fußtritten.