„Sommergrippe“ ist ein umgangssprachlicher Ausdruck für eine virale Infektion mit Halsschmerzen, Schnupfen und Husten, Kopfschmerzen und eventuell erhöhter Temperatur. Die Sommergrippe ist keine echte Influenza, wie wir sie aus dem Winter kennen! Bei der Sommergrippe ist oft auch der Magen- und Darmtrakt betroffen, weil andersartige Erreger, die Enteroviren, im Sommer häufiger sind. Die Ursachen und Auslöser für eine virale Infektion im Sommer sind leicht erklärt: Der häufige Wechsel zwischen warmen Außentemperaturen und klimatisierten Räumen kann unser Immunsystem belasten, weiters trocknen Klimaanlagen und Zugluft unsere Schleimhäute aus.
Sendungshinweis
„Gut gelaunt in den Tag“, 23. Juli 2019
Wenn es sie erwischt hat, sollten sie Sonne und körperliche Anstrengung vermeiden. Bettruhe ist nicht unbedingt nötig, aber Schonung im Schatten ist angebracht. Außerdem sind fiebersenkende Mittel sinnvoll, denn der Körper kann sich bei heißen Außentemperaturen nicht mehr ausreichend durch Schwitzen regulieren. Bei Magen-Darmsymptomen ist es auch wichtig auf Hygienemaßnahmen zu achten: Häufig Hände waschen und Desinfektionsmittel verwenden! Nach überstandener Erkrankung helfen probiotische Bakterienpräparate die Darmflora wiederaufzubauen und das Immunsystem zu stärken.
Sommergrippe vorbeugen
Wichtig ist das Immunsystem auch im Sommer fit zu halten! Zur Vorbeugung einer Sommergrippe empfiehlt „Radio Wien“ – Apothekerin Elisabeth Sommer: „Viel trinken, allerdings keine eisgekühlten, sondern lauwarme Getränke, etwa Pfefferminz- oder Salbeitee, der wirkt auch gegen übermäßiges Schwitzen. Wenn es im Auto heiß ist öffnen sie die Fenster nur kurz und schalten sie dann die Klimaanlage ein, um Zugluft zu vermeiden. Apropos Klimaanlage, da kann man auch vorbeugen, indem man einen Meerwassernasenspray verwendet, um die Nasenschleimhaut gut feucht zu halten.“