Bei einer Covid-Erkrankung mit leichtem Verlauf gibt es einige Verhaltenstipps für zuhause. Man sollte viel trinken, im Bett bleiben und leichtes Fieber nicht senken. Der Körper setzt sich mit der Erkrankung auseinander, und Fieber kann die Virusvermehrung hemmen. Ab 39,5 Grad kann Paracetamol verwendet werden.
Sendungshinweis
„Gut gelaunt in den Tag“, 1. Dezember 2020
Wichtig ist auch, dass man den Verlauf der Krankheit genau beobachtet. Zwischen dem 7. und dem 10. Tag nach den ersten Symptomen kann sich der Zustand der erkrankten Person wieder verschlimmern. Kehrt das Fieber zurück oder tritt Atemnot auf, sofort die Rettung rufen oder ins Krankenhaus fahren.
Ein Tipp ist auch sich eventuell vorab einen Pulsoximeter besorgen. Das Gerät wird wie ein Clip auf den Finger gesteckt und misst die arterielle Sauerstoffsättigung des Bluts und den Puls. Fällt die Sauerstoffsättigung unter 95 Prozent, ist ärztliche Hilfe nötig.
Tipps für die Heimquarantäne mit Familie
Der/Die Erkrankte sollte alleine in einem Zimmer bleiben, das mehrmals am Tag gelüftet wird. Bei kurzem Kontakt mit den Familienmitgliedern sollte unbedingt ein Mund-Nasen-Schutz getragenwerden. Auch wenn es schwer fällt, als Erkrankter bitte auf jeden Körperkontakt zu den anderen Personen im gemeinsamen Haushalt verzichten. Wenn möglich sollte auch alleine gegessen werden.
Textilien wie Handtücher oder Bettwäsche bei 60°C waschen. Auch das benützte Geschirr im Geschirrspüler auf der höchsten Temperaturstufe waschen. Bad, Toilette und Türschnallen reinigt man regelmäßig, mehrmals am Tag mit Desinfektionsmitteln, die viruzid oder bedingt viruzid sind, das ist meist auf der Flasche des Mittels gut sichtbar gekennzeichnet.
Ein Quarantäne-Tagebuch führen
Das hilft nicht nur dem/der Erkrankten, sondern auch allen im gemeinsamen Haushalt, die Gefühle und Stimmungen niederzuschreiben und zu verarbeiten. Die Beschreibung der Symptome ist auch für die Behandlung nützlich.