Sendungshinweis
Talk im Turm
Sonntag, 9. Juli 2023
12.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Groß ist oft die Sehnsucht und das Hoffen auf die Urlaubszeit: endlich ausspannen, endlich zur Ruhe kommen, endlich den Stress des Alltags hinter sich lassen. Dann sitzt man endlich im Liegestuhl und schaut aufs glitzernde Meer, und doch kreisen die Gedanken unablässig um unerledigte Aufgaben, Konflikte und Probleme, die man doch eigentlich vergessen wollte. Psychotherapeut Michael Stuller ortet das Problem in der permanenten Reizüberflutung: „Die lässt sich nicht so schnell abstellen, weil sie nachwirkt.“
Langeweile als Quell der Kreativität
Deshalb sollte gerade für rastlose Ruhesuchende der Urlaub auch nicht zu kurz bemessen sein, um die Stille ausreichend lang auf sich wirken lassen zu können. Besonders für Kinder sei dies wichtig, wie der Fachmann weiß: „Die Langeweile ist der Dünger für Kreativität. Wenn einem Kind langweilig ist, setzt es sich Ziele, die sogar zu Lebenszielen werden können.“ Um generell, auch inmitten eines hektischen Alltags, seine innere Ruhe bewahren zu können, braucht es laut Michael Stuller aber vor allem eines: die Entscheidung dafür. „Wenn ich mich klar dafür entscheide, programmiere ich meinen inneren Autopiloten, der den Kurs korrigiert, wenn ich das Ziel aus den Augen verliere.“
Was noch alles helfen kann, um dauerhaft Ruhe und Gelassenheit zu erlangen, und was die innere Ruhe mit dem Werdegang des früheren Radiomachers, Arzt, Psychotherapeuten und Autor des Buches „Komm runter!“ zu tun hat, hören Sie im Talk im Turm spezial aus dem Radio-Wien-Studio mit Jasmin Dolati und Michael Stuller, am Sonntag, den 9. Juli, von 12.00 Uhr bis 13.00 Uhr und danach auf sound.orf.at.
Anmelden und Buch gewinnen
Gewinnfrage beantworten und vielleicht ein Exemplar von Michael Stullers Buch „Komm runter“ gewinnen
Und wenn Sie sich genauer mit dem Thema beschäftigen wollen: In seinem Buch „Komm runter“ behandelt Michael Stuller die Problematik der Unruhe und Unausgeglichenheit und zeigt Voraussetzungen, Wege und Möglichkeiten auf, wie man zu einer gelassenen Lebenseinstellung findet und den nächsten Urlaub vielleicht von vornherein ganz entspannt angehen kann. Um ein Exemplar des Buchs zu gewinnen, einfach hier anmelden und Gewinnfrage beantworten.
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